Cómo tomar tus medidas ?
Ponte de pie en posición erguida y pasa la cinta alrededor del pecho en el punto situado justo debajo del pecho después de espirar.
Manteniendo la cinta contra tu cuerpo, mide el contorno natural de tu cintura a la altura del ombligo.
Ponte de pie en posición erguida. Pide a alguien que te ayude a medir en el punto más pronunciado de la pelvis (generalmente a la altura de las nalgas).
D - Del cuello a la entrepierna
Pide a alguien que te ayude a medir. Ponte de pie en posición erguida. La otra persona colocará la parte superior de la cinta métrica a la altura de los hombros y bajará hasta que llegue a la pelvis.
Pide a alguien que te ayude a medir. Ponte derecho. Coloca la cinta métrica a la altura de la entrepierna y desciende hasta el tobillo.
