A - Pecho

Ponte de pie, bien erguido, y pasa la cinta métrica alrededor del pecho, justo por debajo de los pechos, después de exhalar.

B - Cintura

Manteniendo la cinta pegada al cuerpo, mide tu cintura natural a la altura del ombligo.
No aprietes demasiado la cinta alrededor de la cintura.

C - Contorno de caderas

Ponte bien recto, en posición vertical. Pide ayuda a alguien para que te mida en la parte más ancha de la pelvis (normalmente a la altura de las nalgas).

D - Contorno de muslo

Coloca la cinta métrica en el centro del muslo, por la zona más ancha. Da la vuelta al muslo sin tensarlo demasiado.