Senderismo acuatico

El longe cote es una actividad vigorizante y estimulante, accesible a todos, que ayuda a luchar contra el envejecimiento. Olvidada durante mucho tiempo, esta disciplina está atrayendo cada vez más seguidores.. ¡a que esperas para lanzarte también!

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Tipo de cremallera
Front zip
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3.0 mm

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Longe côte

El longe côte, senderismo acuático o caminata acuática consiste en caminar en el agua en inmersión a lo largo de la costa, con el nivel de agua entre el ombligo y las axilas. Esta disciplina seduce por su aspecto lúdico, amigable y accesible, y también permite desarrollar los músculos. Es una excelente manera de luchar contra el envejecimiento.

Equipamiento para la caminata acuática (Longe cote)

Ropa de neopreno: traje de neopreno o shorty dependiendo de la estación y la temperatura del agua. Para una práctica en tiempo frío, es posible completar el equipo con guantes o gorros, para limitar el riesgo de hipotermia. Ten cuidado con la reverberación en el agua y usa gafas de sol para proteger tus ojos.

Escarpines o botines: el uso de escarpines o botines neopreno es obligatorio para evitar lesiones durante la práctica..

Práctica del senderismo acuático (longe côte) en toda seguridad

Para poder practicar en las mejores condiciones, hay que tener en cuenta los siguientes elementos:

Temperatura del agua y del aire: una camiseta anti UV o un traje neopreno según el período.

Condiciones meteorológicas: un mar agitado con corriente no es adecuado para la práctica del senderismo acuático y requiere más esfuerzo.

Lugar de la práctica: arroyo preferentemente protegido del viento y las olas. Se debe tener precaución igualmente con el fondo marino, es preferible practicar el senderismo acuático en la arena.